公认最增肥的3水果馋流口水也别吃否则小心水桶腰缠上你

公认最增肥的3水果馋流口水也别吃否则小心水桶腰缠上你

　　 夏天吃的最多的就是冰激凌和水果了吧，冰激凌不用多说都知道是增肥的罪魁祸首，就看你能不能管住自己的嘴巴了。其实有的水果吃多了也是会长胖的哦，一起来看看吧！

　　 榴莲：榴莲是很多女生的最爱，每月吃一个榴莲，不仅仅满足了自己对美味的追求，更能很好的调理自己的身体，榴莲是补气血，补充营养的好水果。但是你想要减肥，那就得实力拒绝吃榴莲哦

　　 冬枣：很多人都不知道，其实冬枣是水果里面热量比较高的一个，就算不减肥的人也不要多吃冬枣，每100g冬枣的热量是200大卡，和吃一碗米饭的热量相当，而且吃100g的冬枣需要散步一个小时以上才能把它完全消耗完。

　　 西瓜：西瓜是水果中的热量大户，一个西瓜含有0大卡的热量，大概相当于六碗饭的热量之多，如果是慢跑消耗的线分钟，所以还是少吃的好