英国专家警告健康零食不算水果因为它们含糖量太高

英国专家警告健康零食不算水果因为它们含糖量太高

　水果算零食吗讯，孩子们的零食受到了健康专家的抨击，因为他们混淆了父母们的观念，认为健康的糖果可以算作水果。

　　 酸奶水果片、水果串、水果缠绕器和小熊瑜伽等流行小吃都是你的零食之一。但专家警告称，高含糖量意味着它们应该被视为糖果的替代品-k22有些巧克力的含糖量相当于玛氏巧克力棒。

　　 营养学家里安农·兰伯特说:“令人担忧的是，这些产品可能被视为水果替代品。低糖被认为是每100克含5克或更少。说到水果的营养，你会得到更多的纤维、维生素和矿物质，浓缩的果糖会让你的口味更甜，这使得它们成为糖果的替代品。这种糖果通常是用富含糖的浓缩果汁制成的。

　　 英国国家医疗服务体系建议，7岁至10岁的儿童每天应摄入不超过24克的游离糖-k22大约6块方糖。

　　 英国牙科协会的一名发言人说:“我们担心食品行业对针对儿童的水果零食的误导性宣传，这些水果零食被标榜为健康食品，但实际上它们的含糖量很高。”